みごとな筋肉痛

金曜日にバドミントンをしました。2時間半くらいしました。夏休みの間、まったく運動せず、遊び歩いていた私には、今回のバドミントンは応えました。もう体力は鈍っているとわかっていたので、バドミントンをしたら余計に体を壊すかも？と心配までしていました。その結果みごとな筋肉痛です。倦怠感です。もう、果て果て。でも、運動します。ダイエットのためにがんばります。体重はやっぱり減りません。カロリー消費しなくちゃね。蓄えてちゃ駄目よね。真剣ダイエットです。でも、ダイエットって何をするものなの？規則正しい生活をしているだけの私です。